本日は江戸を騒がせた三大珍獣のひとつ：寛政の鯨をめぐる史跡巡りの旅へ出発。
鯨以外の史跡にも寄り道をしながら、寛政の鯨に思いを馳せてみようと思います。

史跡巡りだけなら半日でじゅうぶん周ることができるので、平日の小旅行にもおすすめです

江戸三大珍獣

江戸を騒がせた珍獣として知られているのは、以下の３種の動物たち。

1. 享保の象（1728-1743）
2. 寛政の鯨（1798）
3. 文化の麒麟（1824, 1833）

このうち、享保の象と文化の麒麟はいずれも長崎の出島を通じて外国からもたらされた動物。つまり、寛政の鯨だけが自然にやってきた動物（？）なのです。

寛政の鯨

寛政10年5月1日（1798年6月14日）、暴風雨のため品川沖に1頭のたセミクジラが迷い込みます。

当時、東京湾では安房勝山で醍醐新兵衛が組織した鯨組による捕鯨が行われていたものの、品川の漁師たちは鯨を見たことがありませんでした。

せっかくの鯨、ここで逃しては漁師の恥！　ということで、品川の漁師たちが総出で舟を出し、船べりを叩いたり法螺貝を吹き鳴らしたりしてセミクジラを天王洲へ追い込みます。

洲を乗り越えようとした鯨が岸から300 m ほどの浅瀬に乗り上げたところを捕獲したという記録が残されており、その大きさは長さ9間（約16 m）、高さ7尺（約2 m）。

セミクジラ（Right whale）の体長は成体で14〜18 m程度、体高（厚み）は背〜腹で1.5〜2.5 mくらいなので、かなり立派な鯨だった模様。

伊佐奈 瑛

身近なもので例えると……

• 路線バス：12 m
• 電車1両：20 m弱

なので、長さはだいたい電車1両ぶんくらい。高さは大人だいたい2人分なので、かなりの壁感があります。

今回のルート

今回はかなり寄り道をしながらクジラの史跡とクジラモニュメントを周ります。

伊佐奈 瑛

寛政の鯨関係：マークの史跡だけを周る場合は、2時間ほどあれば大丈夫！

• 品川浦舟だまりと北品川大橋
• 利田神社・鯨塚
• 御殿山
• 御殿坂
• 居木橋公園
• 官営品川硝子製作所跡
• 東海寺・沢庵和尚・賀茂真淵・渋川春海のお墓
• 荏原神社
• 東品川海上公園・目黒川水門

史跡巡りメモ

徒歩で周る場合

御殿山～品川海上公園まではかなりの距離があります。

居木橋公園はナガスクジラのモニュメントを愛でることが目的なので、史跡巡りメインの場合はショートカットしてOK

電車で周る場合の最寄り駅

京急：北品川駅下車→舟だまりと利田神社
京急：新馬場駅下車→荏原神社と東品川海上公園

品川浦舟だまり

かつて、品川は江戸城に鮮魚を納める御菜肴八ヶ浦のひとつでした。

海苔の産地として栄えたものの、昭和37年（1962）に東京港建設のため漁場権利を東京都に譲り渡し、翌年品川での海苔養殖は幕を閉じます。

舟だまりの水路にかかる石の橋：北品川大橋は大正時代末期のもの。

かつては、この舟だまりより先はすべて海だったのです。

利田神社・鯨塚

最寄り駅：京急線・北品川駅

舟だまりのすぐそばにあるのが利田神社。よみは「かがたじんじゃ」。むかし、このあたりの開発に尽力した利田利兵衛という人の名前から取ったのだそう。

利田神社には、現存する東京唯一の鯨塚があります。

塚の下には、寛政の鯨の頭部が埋められているとのこと。近くには谷素十の俳句が刻まれた石碑もあり、都内とは思えないほど静かな時間が流れています。

ただしこの史跡、解説板の位置が非常に悪いです

鯨碑や鯨塚の解説板の手前には池やプランターがあり、近づくことができないので文字を解読するためにはスマホの拡大機能必須です。品川区が設置している解説板は、梅の花が咲くと読めなくなるかも……

御殿山

桜の名所として知られる御殿山。鯨塚のある利田神社から品川女学園方面に歩いてゆくとすぐにたどり着きます。

2月上旬に行ったので桜は全然咲いてない……

ちなみに、御殿山の坂は今も昔も変わらず同じ場所を走っています。
史跡説明によると「昔に比べてちょっと緩やかになった」とのことですが、十分急な坂だと思う……

利田神社から御殿山へ向かう途中、北品川本通り商店街を通過するときに徒歩新宿（かちしんじゅく）の跡を見ることができます

居木橋公園

ここは史跡ではなくてクジラスポット。

きしゃぽっぽ公園として知られる居木橋公園には、ナガスクジラ（たぶん）のモニュメントがあります。

官営品川硝子製作所跡

史跡の石柱は品川硝子「製作」所ですが、正しくは品川硝子「製造」所。

明治時代、殖産興業の名のもとに工業製品の国産化を推し進めた日本。

明治6年（1873）、東海寺境内に日本初の近代ガラス工場・興業社が設立。3年後に明治政府に買収されて工部省の官営工場となり、外国人技師を招いて食器や日用ガラス器製造の技術を伝えました
明治18年（1885）に民間工場となった後はガラス製品やビール瓶などを生産したものの、経営不振により明治25年（1892）に解散。

史跡板の近くには硝子の材料：珪石

煉瓦造りの当時の工場の一部は、愛知県犬山市の明治村に移築・保存されています。

東海寺・沢庵和尚・賀茂真淵・渋川春海のお墓

鯨塚のある利田神社は、沢庵和尚が弁財天を祀ったことが始まりだと言われています。その沢庵和尚のお墓があるのが東海寺。

お墓の案内は官営品川硝子製作所の石碑近くにありますが、東海寺までは少し歩きます。

沢庵和尚とたくあん漬け

沢庵漬けは沢庵和尚が考案したとも、関西で広く親しまれていたものを沢庵が江戸に広めたともいわれています。

関西→江戸説については、徳川家光が東海寺の沢庵のもとを訪れた際、「たくわえ漬け」と呼ばれていた大根の漬物を気に入り、「タクワエ漬ニアラス沢庵漬ナリ」と命名したと伝えられている……が、こちらも伝承の域を出ない模様。

沢庵禅師直伝！　沢庵漬けの付け方
大根100本に対し、米ぬか9升、塩3升

荏原神社

和銅2年（709年）9月9日創建。新緑で有名な神社。

古くは品川大明神・天王社と呼ばれた品川宿の総鎮守。
東京遷都の際、内侍所となり、明治天皇は荏原神社に四度行幸。また、源氏・北条・徳川の崇敬も篤かったことで知られている。

しながわ百景に登録されているのは新緑の荏原神社ですが、梅の時期の荏原神社も美しい……！

東品川海上公園・目黒川水門

目黒川が天王洲南運河に流れ込む部分に広がる東品川海上公園には、15メートルを超えるクジラの遊具があります

あまりにも大きな遊具なのでクジラの遊具だけが印象に残りがちですが、遊具のそばには寛政の鯨に関する解説パネルが設置されています。

伊佐奈 瑛

たぶん、遊具の大きさ≒寛政の鯨 だと思う

クジラの遊具のすぐそばにある目黒川水門には、クジラのイラストが描かれています

これは公募で選ばれたイラスト。「しながわ」の文字でデザインされている波にもご注目

品川：鯨塚巡り ノートまとめ

関連記事

note

鯨類ことはじめ
クジラー伊佐奈のおすすめ本

YouTube

今日は伊佐奈がデジタルノートを書いていた頃のお話。本HPにも記事が残っていますが、現在はアナログノートがメインです。

当時のデジタルノートを振り返りながら、HPの記事へのリンクもまとめていきます。デジタルノートが気になっている方や、書き方試行錯誤中の方の参考になれば嬉しいです。

ラジオ：2026年1月31日（土）公開

リンク追加まで 少々お待ちください

2019年ごろがデジタルノートテイキング最盛期

伊佐奈 瑛

マジック・ザ・ギャザリング（MTG）というギネスに認定されたカードゲームの記事を書いていました◎　※当時は別の名前で活動

このころはアナログノートをスキャンしてSNSに投稿をしていました。スキャン時に強い光を受けるため、裏抜けが気になってしまいデジタルノートへの移行を決意したのです。

文字はまったく変わっていないと思っていたのですが、改めて見るとずいぶん変わっていてびっくり。いまのほうが文字の形が安定していて、読みやすいような気がします。

自分の個性を見つけるきっかけになったMTGノート

ノートという文字情報を通じて誰かに小さな笑顔を届けることができるんだ、という強みに気付いたのは、この活動がきっかけでした。

わたしは熱心なプレイヤーではなく、ゲームの歴史やデザインに興味を抱くタイプの人間だったことから、自分の好きなポイントを好き勝手まとめているばかりの記事だったのですが、SNSで記事を見てくださった方々からのあたたかい言葉にとても素敵な思い出をいただいたことを覚えています。

現在の伊佐奈の原点はこの期間に形作られた――のかもしれません。

伊佐奈 瑛

いまはもうMTGの記事を書く予定はないけれど、このときにいただいた言葉はいまでも伊佐奈の支えです◎

読書ノート迷走期

読書ノートをデジタルノートでとっていた時期もあったのですが、これはわたしには合いませんでした

伊佐奈 瑛

情報を詰め込みすぎちゃう、悪い癖が出る……

画像を持ってくることができたり、ペンの色を自在に変えられたりといったメリットはあるものの、ついつい大きなサイズの紙面を選んでしまって情報過多に陥りがち。

また、引用ノートを取るときのように、長時間使用する場合は常に電池切れのリスクが隣り合わせということも気になってしまいました。

さらに、動画で読書ノートと本を並べて撮影するときに、画面の反射が気になるということもあり、現在 読書ノートはアナログノートにまとめています。

デジタルノートテイキングの記事

ノートを書くときのコツや当時の設定も記事にまとめています。

伊佐奈 瑛

みなさまのご参考になりますように

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今回は年末年始の動画で作成した2022年振り返り＆2023年の目標シートの作り方をご紹介します。

Ａ４コピー用紙を使っていきますが、お気に入りの紙やルーズリーフを横型にしてももちろんＯＫ！　目標シート以外の使い方もできるので、ぜひ参考になさってください◎

目標シートのデザイン

白紙を活用してシートを作成するときは、とにかくコマ割りをさっとすることがコツ。

三分割、というのもありですがそもそも紙を三分割するのって 面倒くさい ちょっと大変なので、パパっと折り目をつけられる分割数にするのがおすすめです。

瑛

スペースを見て「がんばったら埋まりそう……」と感じる場合は、頑張らなくても埋められるくらいの広さにすると書きやすくなるよ！

分割数が多くなっても大丈夫。この次の章で各ブロックの活用法を紹介するので、まずはそれぞれのブロックが無理なく内容を充実させられそうだな、という大きさになるような分割数を決めてみてください◎

瑛

今回はＡ４用紙を８つのブロックに分けて書いていくよ！

普通に紙を折って折り目を補助線替わりにしてもこなれ感が出て素敵（と個人的に感じる）。

折り目が付くのはちょっと嫌だな、というときは別の紙を折ってガイドにする方法もあります。

折り目をつける場合はラフなデザインが映える

折り目をそのまま境界線にする場合、色数を絞って無機質なメモのような雰囲気にするとものすごくよく馴染みます。

フリーハンドのゆらぎやちょっとした失敗なんかも味になるので、ざっくりとした目標を立てたいときやサクッとまとめを作成したいときにおすすめです。

時間がかけられるときは折り目なしデザインも◎

シートの作成に時間をかけられる場合は、折り目をつけずに定規やテンプレートで境界線を引くとデコレーションが映えるシートが出来上がります。

どうしても時間と手間がかかるのでさっと作りたいときには向かないけれど、気合をいれたいときにはやっぱり予定表や目標シートをしっかり作りこんでおきたい！　

それぞれの項目を決める

書きたい項目がたくさんある場合

書きたいことがたくさんあるよ！　という人はそれぞれのマス目にタイトルを振っていくだけでＯＫ！

ただし、タイトルを直書きすると事故って１からやり直しになる可能性があるので、とりあえず付箋にメモをして貼り付けておくのがおすすめです。なんならそのままタイトルにしてもかわいい。

それほどたくさん書きたいことがない場合

8分割のスペースにしたけど８つも項目が思い浮かばない……という人におすすめなのが、タイトルブロック＋内容ブロックをデザインする方法！

瑛

タイトルブロックにはシールを貼り付けたり、カレンダーを書いてトラッカー風にするのもおしゃれです◎

1か月程度の短期目標を書く場合は月間or週間カレンダーを、年間にわたる長期目標を書く場合は12か月を記入してトラッカーにすると目標の達成率が目で見て確認できます。達成感も沸くので、モチベ維持にも役立ちます。

デザインのコツ

余白をしっかり確保する

最初に作ったブロックの境界線（＝折り目）から、内側に 5 mm程度内側に四角形を書き、その中に文字を収めるようにするとバランスがよく見えます。

文字を詰め気味に書く場合は上記の設定がおすすめですが、文章の間に余裕を持たせて書いていきたい場合は 1 cm程度内側を意識して書くのが◎

タイトルと本文にメリハリをつける

すべて同じ太さのペンで書くとのっぺりした印象になるので、タイトルはがっつり太字にするのがおすすめです。

瑛

遠目に見て「太字」とわかるくらいはっきり太さのコントラストをつけると綺麗にまとまるよ◎

そんな太いペンは手持ちにない……！　という場合は、前述した付箋紙をタイトル替わりにする方法がおすすめ。

紙のサイズにもよりますが、一番細い付箋紙がタイトルにピッタリです。

テーマカラーを決める

手持ちのカラーペンを使って手当たり次第に色を置いていくと、なんとなく散らかった印象のシートになってしまいます。

瑛

そこで、シートを作る前に「テーマカラー」を決めるのがおすすめ！

カラーが決まったら、できるだけ色数を絞って、できれば黒とテーマカラーのみの配色を意識して書き進めていくとすごく綺麗にまとまります。

瑛

2色使いたいときは補色を配置するときれい◎

ちょっと地味すぎたというときは、テーマカラーの補色を使うとおしゃれに仕上がります。同じ色で濃淡を付けて色数を増やすのもおすすめです。

無理に埋めなくても大丈夫

余白を埋めることが目的ではないので、ちょっと下の部分が余ってしまっても平気。

目標シートの場合は、新しい目標が出てきたタイミングで余白に項目を随時追加していきます。勉強予定を立てた場合は、余白部分に苦手箇所のメモをするのがおすすめ。

瑛

この使い方いいな～！　と思った方は、箇条書きスタイルで項目を並べていくのがおすすめです◎

箇条書きにしておくと、あとから書き足しても違和感がないのがポイント。

灰色のマーカーペンでチェックボックス風の箇条書きを作っておいて、追記する苦手箇所は赤いマーカーペンのチェックボックスにする、というふうにすると項目の分類も簡単◎

瑛

もちろん、追記項目を付箋紙で追加していく方法も◎（付箋紙万能すぎ説）

デザイン例

平日の勉強ルーティン表

テーマカラーは水色、ポイントカラーは灰色でデザイン。

色数を絞ってデザインするのがコツ。ついついたくさん色を使いたくなりますが、メインカラー以外の色は最小限にすると統一感のあるシートに仕上がります。

付箋は灰色をチョイスしましたが、項目を目立たせたいときはテーマカラーの補色（反対色）を選ぶと◎

今月のTODO＆WISHリスト

こちらは付箋紙を活用したデザイン。

付箋を使うと、項目の追加や削除、入れ替えがすごく簡単にできるのでおすすめ。今回使ったのはポストイットの一番小さいサイズの付箋紙です。

瑛

ちなみに左端の大きい付箋紙はポストイットとDAISOの付箋紙を使っています◎

付箋に枠をつけたいときは、最初に付箋紙を貼り付ける場所を決めてから枠を書くのがコツ。ちょっと広めに余裕をとっておくと、枠を書き足したあとに窮屈な印象になるのを回避できます◎

まとめ

今回はA4コピー用紙を使ったマルチシートのデザイン方法をご紹介しました！

紙のサイズや種類はどんなものでも大丈夫。ぜひ、お気に入りの紙を使ってオリジナルシートを作ってみてください◎

瑛

Youtubeで詳しく紹介しているので、よかったら参考にどうぞ◎

それでは、また次回の記事でお会いしましょう～！！

今回は語学学習に特化したスピーカー：BenQ treVolo Uをお試しさせていただいたのでたっぷりレビュー！

語学を勉強中の方はもちろん、外部スピーカーをお探しの方の参考になれば嬉しいです。それでは早速まいりましょう！！

BenQ treVolo Uの特徴

今回ご紹介するtreVolo Uは「声」に着目したBenQ初の語学学習に特化したスピーカーです。

瑛

treVolo Uの特徴は以下の３つ！

BenQ treVolo U ｜学びのために生まれた声用スピーカー・語学学習専用Bluetoothスピーカー

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本体と付属品について

本体

本体正面部分、商品画像で見たときはプラスチック製なのかな？　と思っていたのですがなんと金属製。

瑛

これは嬉しい誤算……！

カラー展開は2022年12月現在ブルーのみ。お部屋の雰囲気や色の好みと合わない方はちょっと選択肢が狭まるかもしれません。

サイズ感

本体のサイズは横幅がおよそ17 cm、高さは約10 cm。特筆すべきはその重さで、手に持つと結構ずっしりきます（重さ約760 g）。

瑛

重心が下のほうにあるからめちゃくちゃ安定感があるよ！

先に紹介した通り、スピーカーの正面は金属なのでちょっと滑りやすいです。片手で持つのはなんとなく落としそうで怖いので、持ち運ぶときは両手でしっかり、できれば底を支えるスタイルがおすすめ！

奥行きは付箋紙とほとんど同じというコンパクトさ。場所を取らないので、机の上には教科書や参考書をたくさん広げても大丈夫◎

デザインと機能

treVolo Uはちょっと変わった形をしていて、横から見るとこんなふうにスピーカー部分が少しだけ傾いている格好になっていることがわかります。

これはスピーカーと耳、マイクと口の位置関係が最も自然になるように工夫されたデザインで、公式HPによるとおよそ12度の傾斜がつけられているそう。

瑛

実際に他のスピーカーを使うときとは明らかに聞こえ方が違っていて、聞いていて楽だなと感じることが多かったです◎

ちなみに、スピーカーの中身と全機能はこんな感じ。後ほど紹介する３つの音声モードを使い分けると、エコーキャンセラーがばっちり効いた背景の音やノイズを除去した環境下での音声学習もできちゃいます◎

付属品

付属品は以下の通り。

付属のケーブルを使って充電をしたり、Bluetoothがない機器類と繋いだりする場合は長さに注意が必要。どちらも約80 cmなのでちょっと短めです。

瑛

机の上で充電したい場合は延長ケーブルがあると便利だよ！

バッテリー持ちや充電時間

今回のお試し使用では、BluetoothでiPadと繋いで連続で約11時間駆動させることができました。

約、と付いているのはiPadの充電が先に切れてしまったため、途中で休憩が挟まったから。普段遣いの範囲なら、バッテリー切れの心配はなさそうです◎

充電にかかる時間は純正アダプタとケーブルを使って５時間ほど。公式HPによると3時間で80%以上充電可能とのことなので、電池切れまでいかない状態で充電する場合は大体３～４時間あればフル充電ができると考えておくと良さそうです。

３つの音声モード

treVolo Uには３つの音声モードが用意されていて、学習内容や環境に合わせて再生モードを切り替えることで最適な音質をチョイスすることができます◎

瑛

音については実際に聴き比べるのが一番だと思うので、動画にまとめてみました。よかったら参考にしてね！

音楽モード

これは高音と低音のバランスが取れたモードで、いわゆる外付けスピーカーとして利用するときに最適。treVolo Uを起動したときのデフォルトモードです。

瑛

低音がぐっと持ち上がった迫力のある音が出るよ！

臨場感のあるサウンドがお好きな方には刺さる音質で、特にチル系BGMやジャズとの相性がいいように思います（※主の主観です）

動画学習モード

デフォルト状態の「音楽モード」から１回モード切替を行うと「動画学習モード」に切り替わり、LEDが常時点灯するようになります。

瑛

このモードの強みは音声がブーストされるところ！

半信半疑でTEDや映画を見まくってみたのですが、本当に音声が聞き取りやすくてびっくりしました。

説明が難しいのですが、日本人が苦手とする「r」の発音の舌の位置が音で把握できるような感覚になったり、「th」に見られる特有の息遣いがめちゃくちゃはっきり聞き取れたりします。

韓国語をご存知の方で、発音の壁を経験したことのある方なら、たとえば「어」と「오」の違いや「우」と「으」の違いがすごく聞きやすいこともわかるかと思います。

ライブ学習モード

「動画学習モード」の状態でもう一度モード切替ボタンを押すと、「ライブ学習モード」に切り替わります。LEDは点灯状態から点滅状態にチェンジ。

瑛

このモードはオンライン学習や会議に最適！

周囲の音やエコーを強力にカットしてくれるので、クリアな音で相手とのやり取りができるようになります。

音質は電話っぽい感じ、どこかラジオを彷彿とさせる電子的な響きになりますが、このあたりはノイズキャンセリングをしているから致し方なし。

瑛

ただし、動画での使用はあんまりおすすめできないかも……

動画学習モードがあるので、動画を使った語学学習のときにライブ学習モードを使ってやろう！　と思う方はそういらっしゃらないかもしれませんが、このモードは背景の音によっては特定の音が聞き取りにくくなる（かも知れない）のでちょこっとだけ注意が必要です。

BGM程度の音が流れている場所で使用するぶんにはなんの問題もないのですが、例えば音楽がガンガン流れている場所やあまりにも賑やかすぎる場所で使用した場合、ノイズやエコーと被った音が聞き取りにくくなってしまいます。

瑛

Youtubeでは映画を使って再現してみたので、よかったら確認してみてね！

参考：Youtube比較動画の音声波形

上から順番に「音楽モード」「動画学習モード」「ライブ学習モード」で同じ動画を再生したときの音声波形。

動画学習モードでは特徴的な部分の音、特に話し始めや話者が気持ちを込めている会話的に重要な部分のエッジが際立っていることがわかります◎

ライブ学習モードはがっつり波形が違っていることからもわかる通り、音声がぐっと前に出てくるのでめちゃくちゃ聞き取りやすいです。会議で「もう一度お願いします……」なんてことが激減しそう。

安心モード

treVolo Uには「安心モード」という機能も搭載されています。

これはユーザーとスピーカーの距離をもとに、treVolo Uが最適な音量に自動調整してくれるというもの。専用アプリを使えば、音量のレベルは自分好みに設定することもできます。

瑛

特に小さなお子様の学習用スピーカーとして使うときに良さそう◎

音の出しすぎが気になる……という場合でも「安心モード」ボタンを押すだけで適切な音量で学習ができる、というのはすごく大きなメリットだと思います。

小さい子は特に熱中すると音を大きくしがちなので普段のスピーカーとして使うときも活躍しそうな機能です。
もちろん、大人も勉強にのめり込むとついつい音を大きくしちゃう、なんてことがあるので安心モードを使う機会は多いかもしれません◎

音声アシスト機能「音符ちゃん」

めちゃくちゃ突然ですが、実はtreVolo Uには名前がついています。

瑛

音符ちゃんです。

Siriやアレクサと同じように「音符ちゃん」と名前を呼んでから「音量を上げて（下げて）」やモード切替を音声指示で行えるようになります◎

モード切り替えのボタンを長押しすると音声アシスト機能がONになるので、「音符ちゃん」と呼びかけて反応があってから（＝確認音が流れてから）続く指示を伝えてあげます。

瑛

こちらもYoutubeでお試ししているので、気になる方は動画で確認してみてね◎

気になるところ

ここまでtreVolo Uのメリットをたくさん紹介してきましたが、使ってみて少しだけ気になるところもありました。

価格が高め

お値段約３万円ということで、お手軽な買い物ではないことも事実。すでにスピーカーをお持ちの方や、語学学習はヘッドフォン派という方は、実際に店頭で試してから購入の決断をしても良いかな、と感じます。

モード確認がしにくい

現在の再生モードを確認する方法は本体上部のライトなのですが、本体に傾斜がついているせいで使用中にライトを確認しようとすると本体を傾けないといけません。

今動画モードだっけ？　と思ったときにチラッと見るだけで確認できたらベストなのですが、手を止めて本体をちょこっと傾けて……という動作が必要なのは少しだけ面倒。

モード確認は事前にしておくのがおすすめです◎

色展開が１色のみ

先にも紹介した通り、今のところカラー展開はブルーのみ。

どんな場所にも馴染みやすい色ではあるものの、スタイリッシュというよりおしゃれでかわいい雰囲気です。人によってはホワイトやブラック、グリーンといった色展開があればお部屋の雰囲気や好みに合わせてチョイスできるのに……と思ってしまうかもしれません。

音声アシスト機能は△

音符ちゃんというアシスト機能ですが、こちらは起動するためにボタン操作が必要で、かつしばらく入力がないと自動的にOFFになってしまいます。

例えば模擬試験を解く前に音声アシストをONにしていたとしても、途中でOFFになってしまって結局音量調節は手動……ということになりがちなのが惜しいポイントかな、と感じました。

まとめ

いかがでしたか？

今回は語学学習におすすめのBenQ treVolo Uを紹介しました。

言葉の聞きやすさ、言語のディティールのつかみやすさが桁違いだったので、気になる方はぜひYoutubeやBenQ：treVolo U 公式HPで音の違いを確かめてみてくださいね◎

それでは、また次回の記事でお会いしましょう！

BenQ treVolo U ｜学びのために生まれた声用スピーカー・語学学習専用Bluetoothスピーカー

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瑛

暗記系の科目や小テストがたくさんある教科におすすめ！！

それでは、早速ノートテイキングの方法を解説してゆきます◎

問題集つきノートって？

今回の記事で作っていく問題集つきノートは、ノートの端１／３程度が問題集の領域になっているノートのこと。

瑛

あとから折り返して使うので、問題集にするのはリングの逆側にしてね！

ちなみに、問題集にする幅はきっちり１／３でなくても大丈夫。なんなら半分で折り返してもOK。この場合、メイン部のノートがすっぽり隠れるので気が散らなくて良き◎問題文が長くなりそうな場合におすすめの分割方法です。

ただし、なんとなく余白を残す書き方だとオーバーランしがちなので、最初にお好みの幅の余白を確保してからノートを作っていきましょう◎

2/3はいつものノートテイキング

折り目を付けたら、2/3の領域に板書を写していきます。

瑛

ここは普段どおりのノートテイキングでOK！！

あとから問題集を作るので、重要語句やキーワードを「空所補充問題にする」イメージでハイライトしておくとスムーズ。あの単語どこいった？　とか　そもそも問題集に盛り込むの忘れてた！！　とかいう事故を防げます。

覚えたい箇所を全部色ペンで書くとギラギラしちゃう……という場合は

と言った具合に蛍光ペンとも使ってみるのがおすすめ◎

あき

気をつけることやコツってありますか？

瑛

折り目と文の間に余白を持たせると綺麗に見えるから試してみて～！！

ノート領域が少し狭くなっているので、気持ち早めに文章を折り返すようにすると綺麗にまとまります。下にイメージ図を載せたので、ご参考にどうぞ◎

板書を取り終えた段階では、ノートの2/3のみが埋まり、残り1/3は空白の状態というノートになります。

復習を兼ねて問題集作り

メイン部分のノートを取り終えたら、残り1/3の領域に問題集を作っていきます。

瑛

重要語句や覚えたい部分を空欄補充形式の問題にしていくよ！

ノートの面積が限られているので、問題文はできるだけ省略。メインノートの重要語句部分を引き抜いて、そのまま空欄補充にしてしまうイメージで問題を作っていくと無理なく収まります◎

また、空欄補充の下線を定規で引っ張るのは めんどくさい 大変なので、蛍光ペンでさっと引いていくと時間も短縮できます。

あき

蛍光ペンの上に番号を振っていくと、後で問題を解くときに答え合わせがしやすくなります◎

問題集作りのコツ

１：問題を書く位置について

問題集を作るときに、答えが書いてあるノートと位置を揃えるようにするのがおすすめ！

問題と答えの場所があまりにも離れていると答えを確認するのにめちゃくちゃ時間がかかるので高さを揃えるイメージでノートを作るといいかな、と思います。

２：チェックリストをつけるのも◎

今回の例では付けていませんが、問題にチェックリストを付けてもOK。

狭い場所に問題を詰め込むので、あとからチェックを付けていくと何がなんだかわからなくなりがち。事前に「理解度チェックボックス」を作っておくとさらにノートが見返しやすくなります◎

ここも省エネで蛍光ペンを短く引いたものをチェックボックスにするのがスピーディかつ綺麗に見えるのでお気に入りです。

裏面を書くときの注意点

普段のノートとそう大きく変わらない作り方なので、ノートテイキングに慣れてくると余白の幅も決まってきて「折り線はあとでつければいいや～！」となる……のですが！！

瑛

落とし穴があるので気をつけて！！！

裏面と表面では問題集の位置が逆（表が右端なら裏は左端）になることに注意が必要。

基本的には「パンチ穴と逆」に問題集を作る、と覚えておけばいいのですが、先生の板書がヒートアップしてみんなの集中力もMAXになる授業中盤になるとそんなことは頭の中から吹っ飛んでしまいます。（※わたしは毎回吹っ飛びます）

しばらく書き進めたあとに

瑛

……ん？

となると絶望です。

折り目を付けて使うデザインなので、逆位置に書くと折り目が増えるだけでなく、綴じ込んでしまうと非常に確認しづらくなるのでご注意を……！

まとめ

いかがでしたか？

今回は問題集つきノートの作り方を紹介しました◎

問題を作るときにも復習ができるので、反復学習にとても役立つノートデザインだと思います。

暗記が苦手……どうにもモチベが上がらない……という人は、ノートと一緒に復習＆勉強素材を作ってしまいましょう*

今日のノートテイキング方法が、皆様の参考になれば嬉しいです！

それでは～！

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瑛

サウナみたいな日々が続いてますが、皆様お元気ですか……（蒸発寸前

このままでは心身がもたない！！　ということで、今回は推しから元気と集中力をもらうべく推し配色でノートテイキングをしてみました◎

ノート配色が決まらない方はもちろん、こっそり推しと一緒に勉強したい方もぜひ参考にしてみてください！

ノートテイキング準備：推し色をリストアップ

あき

「推し」って言葉、最近よく聞きますが、推しとは一体……？

瑛

めちゃくちゃ応援してる人や物のことだよ！　好きのレベルは人それぞれだけど、推しの定義によると「人に勧められるくらい好き」であれば「推し」と言っていいみたい。

推し活という言葉が一般化して久しいですが、推し配色でノートをとることも推し活と言ってもいいかもしれません◎

瑛

ただし授業用のノートを作ったり仕事でみんなが利用するような書類を作る場合は、推しなら何でもいいってわけじゃないことは忘れずに！！

いくら推しの配色とはいえ、見づらかったら本末転倒……ということで、ノート作りの前に推しの配色をざっと書き出すのがおすすめです。

ペンを買う前に色を書き出して、できるだけ少ないペン数でたくさんの推しを表現できるように工夫すると出費も抑えられます。余ったぶんは 推し活 節約に回せますね！！

ペンを買うときは試筆をお忘れなく！！

たとえば「ピンク」と言っても、メーカーによってかなり色の出方が違います。

特にピンクはかなり色のばらつきが激しくて、めちゃくちゃ蛍光色に傾いてるものが多い（※個人談）ような気がするので、購入前に試し書きをするのがおすすめ。

瑛

穏やか発色が好きならSARASA、ぱきっとした原色よりの発色が好きならuniballがおすすめ◎

ペンを買ったら念のためもう一度書いてみる（余裕があればでOK）

色を書き出してペンを調達したら、色同士の相性を最終確認するために念のためもう一度推し色を書き出してみます。

思いの外濃い色×濃い色になってしまったり、逆にコントラストが激しすぎて見づらくなってしまったり……。

瑛

灰色インクの選定、難しいです……（失敗した

あき

ぱっきり文字が見えるけどちゃんと灰色ってインクがありましたら、ぜひご教示ください……！

色選定のコツ

灰色で選定ミスを起こしたわたしですが、おかげで色を選ぶときのコツ（のようなもの）が身についたのでメモ！

SARASA黄色、有能

黄色は見づらくなりがち……なのですが、SARASA黄色についてはすごく絶妙な色出しで視認性も◎

瑛

しかもこの色、赤シートでびっくりするくらい綺麗に消える！！！（つよ！！！

オレンジとかピンクを試したこともありますが、わたし的に暗記シートのお供はSARASA黄色一択。

ただ、細すぎるとやっぱり見づらいので太めがおすすめ。わたしはメインで使うペンが0.38 mm ですが、黄色だけは0.5 mmを選びました◎

濃い色同士を使うときのコツ

キャラクターによってはどうしてもテーマカラーが濃い色同士（スポーツ系のキャラに多い気がする）になりがちということもあるはず。

絶対に濃い色同士はNG！　というわけではなくてどうしたら読みやすくなるかを考えて配色を決めていくといいと思います◎

瑛

下に具体的なノート例を挙げてみました◎　参考にしてみてね！

具体例：

uniball Signo ブルーブラックと、uniball Signo DXマンダリンオレンジの組み合わせ。

どちらもぱきっとした発色強めの色ですが、ブルーブラックをオレンジの蛍光ペンと合わせるだけでだいぶ印象が和らぎます。

蛍光ペンを使うときはペンの色に合わせる（同じ紙面で使われている色に合わせる）と紙面が引き締まるのでぜひ試してみてね～！

推し色ノートテイキングの具体例

ここからは、今回わたしが実際に作ったノートの中身をご紹介◎

メインの文字色は uniball Signo 黒（0.38 mm）です。このブログの常連ペンだけどめっちゃ書きやすい……何本リピしたかわからない推しペンです……！

瑛

はちゃめちゃにおしゃれな配色も見つかったから、お気に入りの組み合わせがあったらぜひ真似してみてね～！

日々樹渉 配色

青色メインの配色。このチョイスだと淡いほうの色＝ブルーグリーンをキーワードカラーにするとちょっと見づらくなってしまったので、濃いめの色であるライトブルーで重要語句を書いています。柔軟性は大事！！

瑛

uniball に限らず、ミルク系の色って書いてみると蛍光色ってことが多い気がするから装飾だけに使うのもありかも！

今回のノートではブルーグリーンが若干蛍光みのお色。線やアイコンだけをブルーグリーンにしても良かったかもしれない……。

ウォロ配色

ポケモンのウォロさん（イチョウ商会ver.）をイメージして配色。めちゃくちゃ見やすいしまとめやすい。

赤×青の組み合わせでノートを書くことが多いけれど、赤を黄色に置き換えるだけでずいぶん印象が明るくなります◎

暗記シートで重要語句が消えるデザインなので、普段の授業ノートにもおすすめの配色！

キバナ配色

濃い色同士の組み合わせ例。先程触れた通り、蛍光ペンと組み合わせて柔らかい印象にしています◎

蛍光ペンが蛍光すぎる（？）と一気に紙面がうるさくなるので、ここで使うペンはマイルドな発色のものが◎

ブルーブラックを使う場合、メインカラーの黒とさほど差がなかったので見出しだけ太字の黒にしてその他の文章をブルーブラックで書いても良さそう……！

岸辺露伴配色

ぶっちぎりでおしゃれな紙面になった配色。荒木飛呂彦先生さすがすぎる……しかもぱっと見で露伴先生ぽい雰囲気が出ているのも素敵ポイント。

瑛

色んな作品がある中、配色だけでキャラが分かるってすごいよね……！

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は推し配色でノートを取ってみました！
普段と違う配色を試すと意外な組み合わせが見つかるかもしれません◎

瑛

ぜひみなさんも推し色でノートを取ってみてね！！

それでは、また次の記事でお会いしましょう！

勉強ノートの作り方①｜方眼×コーネル式が使いやすい！ ふだんは手帳の書き方がメインですが、今日はわたしの勉強ノートの作り方をご紹介します。 わたしは方眼ノートを使っているのですが、大...

2022年も33％が終了しましたという記事を見て戦慄したわたしですが、時間が経つのって本当に早いですよね……！

さて、今回は勉強モチベの保ち方についてわたしが大切にしていることをいくつかご紹介しようと思います。

あき

迷いや疲れが大きくなる今日このごろ、いつも頑張っている皆さん*

瑛

休憩も兼ねて、ちょっとのんびりしていきませんか◎

失敗したときのことを考えない

勉強を頑張っていると、どうしても考えてしまうのが失敗したときのこと。

こういう気持ちになるということはそれだけ努力している証拠でもあるんだけれど、本気度に比例して恐怖感が大きくなるのが厄介なところ。

わたしも先のことを考えると不安になることがよくあるのですが、そのたびに自分に言い聞かせている言葉があります。

失敗したらどうするか、そんなことはそうなったときに考えればよろしい。

瑛

これは中学時代の恩師の言葉！！

「○○だったら、○○ができなかったら、そういう気持ちに邪魔されてやるべきことが十分にできなくて、本当に最悪な結果になったら全部が水の泡になる。失敗したときのことなんて、実際に失敗したときに考えればよろしい。いま自分が何をするべきか、不安だからこそ頑張るんだ、冷静に考えるんだという癖をつけておくといい」

少し前の記事でもちらりと紹介したことがあるのですが、この言葉には大人になった今も支えられています。

あき

ものすごく当たり前だけど、想像している「○○だったら」っていう状態になりたいわけじゃないってことに気づかせてくれた言葉でした

瑛

どうせ想像するなら、本当に目指す「○○だったら」を想像できる癖をつけたいよね！

すぐにできるようになることではないけれど、普段から「○○だったらどうしよう……」と考えたら「いや！！　それは○○になったときに考えればいいんだ！　まずは今できることに全力を注ごう！！」と考える練習をしてゆくと、考え方と気持ちがアップグレードされていくのでおすすめです*

「自分のために使う時間」を確保する

勉強＝なりたい自分になるためにすること、だから自分のための時間であることは間違いないのだけど、だからといってあらゆる時間を勉強にあてていると必ず息切れします。

瑛

勉強で大事なのは「量」より「継続」だと思う。

受験勉強を例にすると、受験が終わったら勉強しなくていいというわけではなくて、志望校に合格したあともずっと勉強し続ける必要があるはずです。

だからこそ、早いうちから毎日コンスタントに自然に続けられる勉強＝ルーティン化を目指すのがおすすめ◎

瑛

机に向かう時間は短時間でもOK！

やらなくちゃいけないことが増えてくると、勉強できていないこと自体がストレスになって気分が落ち込みがちですが、例えば通学・通勤の時間に単語帳を開く！　と言った具合にスキマ時間を活用する方法でも大丈夫。集中できる日がある場合はガッツリ集中するのももちろん◎

大切なのは勉強をルーティン化するというところ。全時間を勉強に割く必要はないので、あまり詰め込みすぎるのもNGです。

生活の中で自然に勉強する習慣が身につくように、勉強時間だけに気を取られていないか、自分のために使う時間はあるかどうかを見直してみてくださいね。

結構きつめのアドバイスかも

最後のアドバイスは少しきつめの荒療治かもしれない……。

瑛

だけど、これはわたし自身が一番ためになった＆常に心に置いているアドバイス！

自分は並の人間である、それどころか周囲に比べて劣っている部分さえある人間だということを自覚すること。
自分はできることよりもできないことのほうが多いことを理解すること。

だからこそ、学び続ける必要があることを忘れないこと。

特に進学クラスに入っていたり、常に誰かと比べられる環境で勉強している生徒さんに多いのが「一番（とまではいかないにせよ、標準以上）でなければならないんだ」という気持ちに追い詰められてしまうこと。

瑛

大丈夫！！　なんでもかんでも一番 or 並以上である必要はないよ！

勉強は長期スパンで向き合う姿勢が大事。いま、この瞬間に全部ができる、全部がわかる必要はありません。

あき

全部分かっているんだったら、そもそも勉強する意味がないものね

瑛

うん。わからないこと、知らないことがあるから勉強する。その速度が人によって違うのは当たり前だから、過剰なまでに誰かと比べるのはかえって逆効果だと思うんだ。

勉強を始める前に挫折してしまう人の多くが、スタート地点から１００点の自分を前提にしてものを考えてしまっているような気がします。

解けない問題があるのは当たり前だし、うまくいかないことがあるのは普通のこと。

そのままの自分でいたくないから必死に努力するわけで、むしろ「できない」「わからない」は最強の起爆剤だと思います。

もっと言うと勉強＝テストで点数を取るためにやるものではなくて、試行錯誤を重ねる中で課題解決の方法や自分の癖、弱点を見つけていったり、自分自身と向き合いながら気持ちの制御方法やストレスとの向き合い方、あと一歩の乗り越え方を知っていくことが勉強の本質じゃないかな……？　と思っています。

勉強の目的を「いい成績を取る」から「自分のことを知る」にシフトすると、ぐっと気持ちが楽になる＆もっと勉強が楽しくなると思います◎

いま、頑張っているみんなへ

受験やテスト、資格試験などなど夢や未来に向かってめちゃくちゃ努力している自分自身を全力で褒めてあげてください◎

あなたの頑張りを見ている人はたくさんいるはずだけど、自分の頑張りを１００％理解できるのは他でもないあなた自身。

瑛

自分自身で「わたしめっちゃ頑張ってる！！」って言える努力は本物！

あき

自分相手に遠慮なんていらないです。頑張ってるんだったら頑張ってるって思っちゃいましょう◎

めちゃくちゃ冗談っぽく聞こえるかもしれないけれど、「わたし頑張ってる～！」とか「昨日は分かんなかったことが分かるようになってる！　すご！！」とか、声に出して（出さなくてもいいけど）自分に言い聞かせると本当にそうなるから不思議。

誰かからの言葉で一喜一憂できるなら、自分の言葉で心が動かないはずはない！

頑張りすぎずに頑張って、疲れたなと思ったらしっかり休息を◎
今日という日が、あなたのもとに新たな学びを運んできますように……！

わたしは毎年４～６月にかけて英語熱が燃え出します……なぜか「春＝語学」というルーティンが出来上がっているわたしですが、今回はわたしの英語勉強方法とおすすめのノートをご紹介します！

C罫ノートって知ってる？

瑛

早速だけど、C罫ノートって知ってる？

あき

ノート売り場でたまに見かける、とっても細い罫線のノートですよね？

瑛

その通り！

コクヨ キャンパスルーズリーフ さらさら書ける C罫(5mm) B5 100枚 ノ-836CN 2個セット

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コクヨ(KOKUYO)

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これです。めっちゃ細かい罫線のノート。

最初に見たときはこんな細かい罫線のノート誰が使うんだ……って思っていたのですが、結論から言います！

A罫やB罫のノートを使っているときには少し余白が多すぎるかも……と気になっていたのですが、C罫のノートは英文＋メモを書くのにぴったり！！

英文＋日本分を書いても間延びしない

C罫の利点は紙面を有効活用できる＝自分の文字サイズにピッタリというところ。

個人差あるかもしれないのだけど、A罫やB罫だとどうも余白が中途半端だなあ……と感じていました。

あき

C罫って具体的にはどれくらいの罫線幅なんです？

瑛

5mm＝方眼紙と同じ幅だよ！！

売り場で見るととんでもなく細かく見えるC罫ですが、実際に使うとそこまで窮屈な印象はないのでご安心を。

ただし、日本史や国語など文字をびっしり詰め込みがちな科目には不向きかも……！

普段方眼罫を使っているよという人は違和感なく使い始められる罫線ですがやっぱりAやBの罫線と比べると明らかに細めなので、一度売り場で罫線の幅を見てからの購入がおすすめです◎

実際のノートはこんな感じ

私がC罫のノートを使っているのは語学学習のとき。

瑛

１つ１つの問題ごとにブロックを作るイメージで行間を挿入していくよ！

C罫は全行詰めて書くと密度が高くなりすぎてしまうので、問題ごとに区切り＝行間を挟むのがうまく使うコツ◎

行間でノート内容を整理するというイメージで使うといいかも。

前述の通り、日本史や世界史など記述内容が多い科目の授業ノートにする場合は板書の具合によって窮屈になるかもしれませんが、この場合も行間をうまく使うと見直しやすい構成のノートができると思います。

色分けのコツ

まずは蛍光ペンを使うかどうかでメインのペンの水性or油性を決めるのがおすすめ！

理由はインクが伸びるのが気になってしまうからです……涙

ユニボールシグノとプロパスの組み合わせ。この文字がびっと伸びる感じが気になってしまうんです……

書き心地的には水性（ユニボールシグノ）＞＞＞油性（Jetstream）なのですが（※個人の感想）、蛍光ペンを使うとなると水性は伸びるわにじむわで大変。

瑛

ということで、語学系のときはあとから蛍光ペンを引っ張ることが多いので、わたしはJetstream一択！！

１周目＝問題を解くときは基本的にボールペンのみ。一通り解いてから、２周目、３周目に突入するときに蛍光ペンで苦手箇所を目立たせてゆくという使い方をしています。

参考書のマーキングにはプロパスの橙色、緑色を愛用しています。黄色と青はコントラストが強すぎた……笑

その他英語勉強のこと

英語勉強のおすすめ文具

私が英語を勉強するときに使っているのは上の写真の文具たち。

ダブルリングメモを使った単語帳

わたしは無印良品のダブルリングメモを使って自分の苦手な単語を抽出した単語帳を作成しています。

瑛

ポイントは単語帳４周目から単語帳を作ること！

あき

単語帳４周もするのしんどくないですか……？

瑛

机に向かってガリガリ書くわけじゃないから、（単語帳にもよるけれど）１時間あれば１周できるよ！

単語帳１周～３周目は１秒以内に意味がイメージできなかった単語をチェックするだけの作業。机に向かってひたすら単語メモ……みたいなことはしませんが、スペリングのテストがある場合はこの方法は使えないかも。

４周目になっても意味がイメージしづらい単語をメモに記入していきます。番号を振って、表面に単語、裏面に意味を書いたら完成！

よく売っているタイプの単語帳、１枚につき１単語って効率悪い（ような気がする）のと、純粋にかさばってしまって使いこなせなかったんです……笑

瑛

メモ帳はお好みのものでOKなのでぜひ試してみてください～！

FlipKlip

瑛

特にFlipKlipはどんな科目でもきっちり本を保持してくれるので勉強効率UP◎

机に向かって勉強するときは書見台も併用しています。

フリップクリップ ブックホルダー ブルー 14151

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知識工学研究所

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SYSMAX ブックスタンド　13段階調節

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ダイソーのフィルムふせん

少し前までは細身のフィルムふせんというと文具屋さんで購入するしかなかったものの、最近はダイソーやセリアでも取り扱いがあるのです……！

瑛

しかも色展開が豊富（ここ重要

粘着力が弱いということもなく、問題なく使えています◎

ソフトピンク系、ナチュラルな配色などカラーも豊富なので売り場でお気に入りの付箋を見つけてみてください◎

まとめ

いかがでしたか？

今回はC罫ノートのすすめ＆英語勉強の方法をご紹介しました◎

瑛

使っている書籍や具体的な勉強方法はまた次の機会に紹介するね！

あき

この科目の勉強法が知りたい！　というものがあればぜひコメントくださいませ◎

夏は目前、受験や資格の勉強も熱が入ってくる頃と思いますが、皆様の勉強のお役に立つTipsがあれば嬉しいです*
自分のペースでのんびり歩いていきましょう◎

それでは！！

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更新がすごくすごくお久しぶりになってしまってすみません……！涙

実はこの記事去年の１２月の下書きがもとになっているのですが（恐怖）ぜひともおすすめしたいアイテムが盛りだくさんなので推して参ります笑

というわけで、今回は2021年に買ってよかったアイテムをご紹介！

自信を持っておすすめできるものだけをピックアップしているので、自分へのご褒美にもおすすめです◎

1｜iPad Air

iPadはPro→Airの買い替えとなりましたが、わたしはAir推し！！

Proはちょっと重たかったけれど、Airは本当に重さが気にならなくて「そうそうこういうのを求めていたんだよ……！！」となりました。

メイン機にするにはちょっと物足りないけれど、メインPCをお持ちでサブを探しているよ！　という人におすすめです◎

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2｜HHKB

HHKB Professional HYBRID Type-S 日本語配列／墨

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HHKB

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これは有名なので改めておすすめするまでもないのですが、やっぱり絶賛されるだけの理由がある！　と思えるキーボードでした。

モバイルキーボードとして使っているのですが、出先でもたくさんタイピングするよという人は本当に試してみてほしい……！！

Professional HYBRIDの無刻印モデルを購入しましたが、キー配列が変えられる＝刻印とは違うキーを割り当てられるという特性を考えるとベストチョイスだったなと感じています◎

ブラインドタッチができるのであれば無刻印でも全く問題なし！

JIS配列のキーボードもありますが、US配列がいいよ！　という場合はあらかじめUS配列のキーボードで指を慣らしておくと違和感がなくなります。

３｜ゲーミングデスク&チェア

Bauhutte(バウヒュッテ) ゲーミングデスクHD 昇降式 ミドル (幅120cm×奥行55cm) ブラック BHD-1200HDM-BK

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AKRACING ゲーミングチェア デスクチェア OVERTURE-BLACK 黒

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結構な出費になりますが、疲労感が桁違い（というか皆無）になるので神器だと思う。

長時間座りっぱなしということが多いのですが、腰が痛くなったりお尻が痛くなったりといった悩みが解消されました。

瑛

むしろ椅子で寝れるレベル（ガチ

メーカーによって座り心地がかなり異なるので、お店で確認して購入するのがおすすめ◎

ちなみにどちらもかなりの重量があるので、椅子を引き寄せるときにうっかりキャスターで自分の足を轢くと死ぬほど痛いです……お気をつけを……（何度もやってる

４｜ドリテック　スタディタイマー

dretec(ドリテック) 学習タイマー 勉強 消音 ラーニングタイマーS 大画面 デジタル ブルー 約w88×d60×h45mm

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こちらは過去の記事でもおすすめした勉強に特化したタイマー。

瑛

キッチンタイマーでもいいのでは……と思っている方にこそ試してほしい！！

アラーム音が消せるので自習室でも使えたり、カウントアップ機能や時計機能もついているところがお気に入り。

色や形もたくさんあるので、勉強のスタイルや環境に合わせてタイマーを選べるところも推しポイント◎

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番外編

芦屋ロサブランの日傘

100％完全遮光 99％ではダメなんです! 【Rose Blanc】 日傘 晴雨兼用 UVカット 1級遮光 撥水 ブランド おしゃれ レディース かわいい 母の日 ラージサイズ 60cm シングルフリル 6f1 (ブラック)

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芦屋ロサブラン(Rose Blanc)

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紫外線が強い時期の必需品。

モンベルの日傘を愛用していたのですが、昨年の夏、ついに寿命を迎えてしまったのでロサブランの日傘に買い替えました◎

瑛

涼しさが桁違いだった……！（さすが専門店

軽さや携帯性についてはモンベルの圧勝ですが、日傘としての性能はロサブランの圧勝。

銀色一択のモンベルとは異なり、服装の好みにあわせて選べるデザインの豊富さも◎

瑛

荷物を軽くしたい＆突然の雨にも対応したい場合はモンベル、おしゃれに日傘を使いたい＆完全遮光を求める場合はロサブランがおすすめ！！

hince のアイシャドウ

しっとりなめらかな粉質と落ち着いた色味が魅力のhince。

わたしはニューデップスアイシャドウのST002「オネスティ」とV004「オーセンティック」を愛用しています◎

パッケージが大きめで持ち運びはちょっと不便なのですが、色味が可愛いので気にせず持ち運んでいます笑
ふたの内側には鏡もセットされているので、職場でさっとメイクするときも便利。

瑛

おすすめの２色はすごく自然な陰影がつけられるので、就活メイクや仕事メイクにもおすすめ！

英語参考書：English grammar in use

英語熱が再び燃え始めたので、2022年５月現在までに購入した英語の参考書がすごい量になりました笑

瑛

TOEIC、IELTS対策の本が多めですが、こちらはまとめて記事にする予定◎

中でもおすすめなのが「English grammar in use」！！

English Grammar in Use 5th edition Book with answers and interactive ebook

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Cambridge University Press

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全部英語で書かれているテキストですが、中学レベルの英語力があれば日本語の参考書より直感的に理解できる一冊。

「英語」→「日本語」と訳すことなく英語を英語のまま理解する練習もできて一石二鳥！

レベル別に分かれて出版されているので、店頭で中をのぞいて自分のレベルに合ったものを購入すると◎

英語が好きな方には青色、基礎からゆっくり進めたい方には赤色のin useがおすすめです◎

C罫ルーズリーフ

コクヨ キャンパスルーズリーフ さらさら書ける C罫(5mm) B5 100枚 ノ-836CN 2個セット

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B罫より更に細いC罫のルーズリーフ。

瑛

これ、英語学習用のノートにぴったり……！

詳しい記事は勉強方法とあわせて投稿予定ですが、英語のノートがしっくり来なくてジプシー気味の方に全力で推したいのがC罫。

日本史などの文字を詰め込む科目のノートにするとちょっと窮屈な印象になるのですが、英語の場合は文字がシンプルということもあって見にくいと感じることがありません。

瑛

最近英語熱が再燃中なので、C罫ノートの中身は次回の投稿で詳しく紹介する予定です◎

大型書店であれば入手できると思うのですが、場所によっては少し入手が難しいかもしれない点が唯一の欠点。

まとめ

いかがでしたか？

今回はわたしのお気に入りアイテムを紹介しました◎
みなさまの毎日を彩る素敵な出会いのきっかけとなれば幸いです！

それでは、また次回の記事でお会いしましょう～！！

早いものでもう師走、ついに受験シーズンが到来しました……！

受験生の皆さんの中には、もう指定校推薦の結果が出て自由の身！！　と言う人もいらっしゃるかと思います。

今日はもしかしたら誰しも経験があるかもしれない、生徒からの相談をテーマに「勉強中＆努力中のイライラ対処法」について考えてみたいと思います◎

遊んでいる仲間を見ると、イライラする……。

特にこれからの季節に一般受験を控えている人たちからすると、推薦で受験を終えて開放感MAXな仲間たちの姿を見ると妬ましいやら羨ましいやら、とにかく友達であろうと複雑な気持ちになるもの。

瑛

これはほんとめちゃくちゃわかる……！！

妬む方が悪いわけではないし、もちろん自由な時間を謳歌している友達が悪いわけでもない。

こうなることは最初から分かっていたからこそ、辛くなることってありますよね。

推薦組が早く受験終わるってのは分かってんだよ……（涙目

イライラするのは頑張っている証拠

最初に、遊んでいる人や不真面目に見えてしまう人に対してイライラするのは「あなたが何かを頑張っている証拠」だってことを声を大にしてお伝えしたい！！

瑛

もちろんイライラって負の感情はよくないものなんだけど、まずは頑張っている自分を認めてあげてね◎

進みが遅かったり、思うような結果が出なくて悶々としていたりするかもしれないけれど、それでもとにかく「今の自分を変えたい！！」と思って行動できるってすごいこと。

誰にでもできることでは決してないので、まずは「頑張りたいと思って行動している自分」を認めてあげてください◎

あき

それでやる気を出しても、いまいち周囲に頑張ってるのが伝わらないというか……頑張りを軽く捉えられている気がしちゃうんです

瑛

わかる（真顔

この相談は実際に生徒から持ちかけられたものなのですが、わたしはテスト前にだけ「ノート見せて！！」って言いに来る友達（？）に対して同じ気持ちになったな……というのを思い出しました笑

「こっちは勉強してんのに遊べていいですねえ楽しそうですねえ！！！」って言いたい（言えないしむしろこっちが遊びたい）

努力の安売りはしなくていい

もちろん、いろんなタイプの人が周りにいるので対処法も１つではありません。

だからこそまず伝えたいのが、どんな場合もあなた自信の努力を安売りする必要はないということ。

結果が出るのが遅くても、人の何倍も時間がかかってしまうとしても、自分の努力を他の誰かと比べて「大したことできてないな……」と思う必要はありません。

瑛

実際、わたしもf(x)=2xについて「f(2)=4」になるのが全然まったく理解できなくて１日悩みまくった過去があるからね！！！

あき

えっ？？？

わたし自身も「なんであんな問題で悩んでいたのか、まじで謎」と思っているのですが、この経験を通して「物事の根本を理解する大切さ」を体感できたのも事実。

逆を言うと当時のわたしは「問題の解き方」だけに注目をして「どうしてそうなるのか」というところを考えずにいたから、すごく単純な問題も解けなくなっていたんだろうなと思います。

このあとは「自分がミスりやすいところ」と「その原因になる思考の癖」がつかめるようになったので、できないことができることに変わるまでの時間が短くなっていきました◎

あき

自分のできないことにじっくり向き合うって、大事ですね……！

瑛

そうそう。わからないことについては「自分中心」の思考軸でとことん向き合ったほうがいいと思う！

勉強の場面ではとことん自己中心的になっていいと思うの

「誰かに説明できるようになる」は結構使える

「わからない」と「わかる」の境界線ってすごく微妙だと思うけれど、わたしは「誰かに説明できる＝わかる」という基準を設けて勉強するようにしていました。

問題が「解ける」だけだと解き方の暗記になりがちなので、「どうしてそうなるのか」まで説明できるようにしておくと◎

瑛

ノートには「分からなかった理由」と「わかるようになった理由」をメモしておくのがおすすめ！

人間ってびっくりするほどすぐにものを忘れます笑

分からなかったときのことを思い出せるように、分からなくて苦しんでいる人に出会ったとき、その気持ちに寄り添いつつ的確な説明ができるように、未来の自分に対してメモを残すようにすると勉強の質がちょっとUPするかも◎

「ノート見せて」にはこう対処してたよ！

さて、先程ご紹介した「テスト前にノート見せて」の件。わたしの勤務校にも、同じ境遇で悩んでいる生徒が何人もいます。

あき

ちゃんと自分でやりなよ！　って思っちゃう……

瑛

うんうん。だけど、先生になってから分かるようになったこともあるんだ。

それは「ノート見せて」と言う生徒の気持ち。

ただ「楽したい」ってだけの人もいるので注意が必要ですが、中には努力しているけれどどうしても苦手で、自分一人ではどうしようもなくて「助けて……」という気持ちでいる人もいます。

普段からわからないところを速攻聞けばいいじゃん！　って思うのですが、「毎回聞いていたら申し訳なくて……」「またかよって思われそうで怖い」という話を聞いてすごく共感しました。

瑛

だからノートを見せてと言われたときには「教えてあげるから、一緒にやろう！」と言ってみてね！　とアドバイスしてるよ◎

やってみると分かるのだけど、困っている人は例えば「これはこういう公式だから」と言われたことでも「どうしてそうなるの？」という疑問を持って問題を眺めていることが多いです。

さっきの「分かる＝誰かに説明できる」と繋がってくるのだけど、困っている友達にわかりやすく説明するの、シンプルにめちゃくちゃ力になるのでこれは本当に全学生のみなさんに試してみてほしい……！

瑛

公式に突っ込んだら答えが出るから、そういうもんだって先生が言っていたから、というのは本当の「理解」ではないのだよね

ここで大事なのが、いま紹介したことをやるには「時間が必要」だということ。

めちゃくちゃ当たり前なのですが、これが試験ギリギリだったり課題の提出期限ギリギリだったりするとメンタルが大変なことになります。

聞く側も聞かれる側もわからないことが出てきたら即対応！　は鉄則にするのが◎

努力した（している）結果かもしれない、という可能性

単刀直入に結論から言うと、いま目の前で自由を謳歌している友達は、あなたが遊んでいるときから人知れず努力を重ねていた可能性があるということを忘れてはいけません。

テスト期間を例に考えてみましょう。

テスト期間の直前に勉強を詰め込むタイプのあなたは、普段はゲームや趣味に時間を割いています。

ところが、テスト一週間前に勉強せずにゲームをしている友人の姿を見かけたらーーあるいは、友人たちが連れ立って遊びに行く姿を見かけたら、どんな気持ちになるでしょうか。

あき

めちゃくちゃもやもやしちゃいそうです……。だって私は勉強してるのに！！

瑛

そうだよね。だけど、普段は立場がまるっきり逆なんだよ、ってことも意識しなくちゃいけないと思うんだ。

日頃から努力を積み重ねていくことが難しい、大変だと言われる理由がまさにこれ。

周りの人はみんな、自由気ままに過ごしているからです。
大学進学、単位取得などなど同じ目標があったとしても、大半の人は「だってまだ早いし」と考えたり「受かればいいんでしょ？」という考え方に流されてしまいがち。

そんな中で日々努力を重ねてゆくのは至難の業。強い目的意識があるか、あるいは「自分は人の倍時間をかけないといけないんだ！」といったように自分の弱点を理解していなければまず間違いなく心が折れます（わたしは何度も折れました）。

瑛

わたしが何十分もかかってやっと解いた問題をさっくり解いてたり、誰かの課題を書き写して提出したりする友達を見るたびに「わたし何やってんだろ？？？」ってなってました……笑

学生の頃は本当に常に「もやもやする！！」な状態で目の前は常に濃霧状態だったのですが、これはもうめちゃくちゃ精神力を消費するだけなので本当に無意味だったなあ……と思います。

誰かの「普通」と比べない

勉強に限らずですが、人にはそれぞれ得意なこと＆不得意なことがあります。

それが勉強になるとめちゃくちゃ顕著にでてくるから、みんなはすぐにできてるのにどうしてわたしはできないんだろう……と落ち込みがち。

瑛

時にはできない自分を素直に受け入れる勇気も必要◎

人間なら苦手があって当たり前。

たとえば数学が苦手、と分かっているなら「よし！！　わたしは数学苦手だから周囲の倍くらい時間がかかるって分かったぞ……復習だけだと追いつかないから、予習して授業でやるところをやってから授業に出たろ！」といった具合に。

瑛

これ高専時代のわたしです笑

死ぬほど進度が早くて「わからないところをいちいち聞いてる時間がない」ということを悟ったわたしは、授業でやるであろう範囲を先に予習して「ん？　できますけど？（大嘘」という余裕を持って授業に出るようにしていました。

瑛

解けなかった問題に再チャレンジして、先生の解説を聞いて「あー分かった！！」となることが激増したよ！

もちろん、人より時間はかかるし誰かが遊んでいるときに自分は勉強をしなくちゃいけないので苦しさはあったけれど、そのおかげで先に進むたびに「お！？　わかるぞ！？」という感覚が増えていきました◎

この「わかるぞ」って感覚を普通に身に付けている人もいるけれど、そうじゃない人はゆっくり自分のペースで「考え方のコツ」みたいなものを体得していくしかないと思うのです。

自転車と一緒で一度コツを掴んでしまったらあとは絶対に忘れない！　というのが勉強や経験！！

瑛

どうしても辛くなったら「自転車ｧ！！！！」って暗示をかけて乗り越えていたのが懐かしい……

あき

（どういう状況なの？？？）

これだよこれ、こういうのでいいんだよ（孤独のグルメボイス）

目標への向かい方は人それぞれ

自分が朝から晩まで死ぬほど努力をしているからと言って、別の誰かにも同じ姿勢を求めるのはちょっと乱暴。

特に自分が努力しているときだけ同じ姿勢を求めるのは、乱暴というより自分勝手。

あき

頑張っているからこそイライラしちゃうこともあるけれど、深呼吸して冷静になると見え方がちょっと変わる気がします◎

瑛

そうそう。試験前に短期集中でも毎日ちょっとずつ積み重ねるやり方でも、努力に正解はないからいろんな人の努力を認めるって大事だよね！

ただし後になって「もっと早くからやればよかったああああ！！！」って後悔するのは努力不足なのでお気をつけを笑

まとめ（の代わりの引用）

まとめに代えて、どうしても不安定な気持ちになってしまうときに、ふと思い出す言葉をみなさんにご紹介しておこうと思います。

勉強というのは、いつかどこかで役に立つかもしれない、そういうものです。今すぐに役に立つと思っているのなら、そういうものが欲しいのなら、勉強なんて今すぐやめてしまいなさい。

高専のころ、とてもお世話になった先生が講義の中でぽつりと呟いた言葉です。

思えば、この言葉のおかげで学ぶことを諦めずに来られたし、今も夢を捨てずにいられるなと感じています。

この記事を読んでくださった皆さんにとって、素敵な明日が訪れますように◎

また次の記事でお会いしましょう！

それでは◎